Ich habe gerade ein Workout gemacht.... Mein Gesicht ähnelt einem Wasserfall!!! Das war so anstrengend, aber es hat mir gut getan. Endlich mal die Probleme vergessen und für mich was tun!!
Ich kann es nur weiter empfehlen!!
Hier ein Link von dem Workout.
http://www.youtube.com/watch?v=ZJ8Zdj0OPMI
Das Workout ist von Jillian Michaels und sie macht noch weitere Trainingseinheiten, die wirklich anstrengend und super wirksam sind. Man sieht wirklich die Erfolge. Man muss aber auch beachten, dass man auf seine Ernährung achtet.
Wenn ihr noch irgendwelche Fragen habt, dann schreibt mir einfach :)
otherworldly girl <3
otherworldly girl am 24. Juli 13
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